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[One]、腔梗能跑步
腔梗的人不可做跑步运动,散步就行.并要控制血压,血糖,血脂.建议,低盐低脂清淡无刺激饮食,少量多餐,定时定量,注意胃肠保暖,生活规律,按时作息,避免情绪紧张焦虑,保持好的心态.可以根据梗死的情况确定,如果是肢体功能不好,可以进行锻炼蹬自行车,爬楼梯，梳头等动作，如果是面部麻木,可以进行按摩,劳累等治疗,,脑梗可以表现手麻面部麻的情况.
[Two]、适合脑梗塞病人的运动
适当的运动可以增加脂肪消耗，减少胆固醇沉积，提高胰岛素敏感性，预防肥胖，控制体重，调节血脂，降低血压。是预防脑梗死的积极措施，脑梗死患者不应进行剧烈运动，如快跑、登山等。可慢跑散步、软体操、太极拳等有氧运动。脑梗死是由多种原因引起的。脑血供受阻，多为脑血栓形成。
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