大家好，关于空腹喝水是什么梗很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于早上空腹喝水有什么好处与坏处！的知识，希望对各位有所帮助！
本文目录
[One]、空腹有氧喝水还算空腹吗
一般情况下来说，如果饮水量低于200毫升的话，那么就算是空腹。空腹一般是指10小时之内未进食，食物是衡量空腹的标准。
[Two]、早上空腹喝水有什么好处与坏处！
〖One〗、好处是可以清理肠道，提高代谢，对于瘦身**来说是有好处的，而且经过一夜的时间可以起到补充水分的作用。
〖Two〗、坏处是早上如果外出或者上班的话容易上厕所，耽误时间。
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