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[One]、关于轮滑都有什么动作啊
〖One〗、轮滑基本的16个动作分别为:站立、踏步、滑行、单脚直线前向滑行、单脚直线后向滑行、侧向直线滑行、平衡下蹲滑行、葫芦步滑行、A字转弯、画八字、弓步转弯、压步转弯、简单跳跃、刹停、停止、安全跌倒。
〖Two〗、初学者在练习前首先要穿戴好护具和轮滑鞋,然后慢慢站起来,站好以后双手平伸举至与肩部平行,左脚跟顶住右脚内侧,成T字形站立。
〖Three〗、初学者在学习滑行的时候,要让左脚在前,右脚在后。上身向前倾斜,双手向外平伸与肩部平行,将重心放在左脚上。再把右脚收回,放到左脚的内侧。右脚向前慢慢滑左脚向后蹬,同时把重心放到右脚上。
〖Four〗、刹停有很多种方式,初学者在学习时,一定要选取适合自己的刹停方式,根据自己的水平和身体素质来选取。刹停需要根据综合情况来选,不然在滑行刹停时会受伤。刹停首先要掌握刹车用力的方向,发力的部位,动作的幅度等。刹停的距离不能太远,但也不能没有,直接刹停会很危险。尤其是短距离刹停时,速度不能太快,也不能有太大的倾斜。
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