糙米粥是什么梗

糙米粥是什么梗

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本文目录

  1. 糙米单独煮粥好喝吗
  2. 糙米粥可以天天吃吗

[One]、糙米单独煮粥好喝吗

糙米煮粥煮到火候,口感还是很好的,但依具个人的喜好来定,单独一种糙米煮粥是可以的,低脂低糖,营养价值和膳食纤维很高。

[Two]、糙米粥可以天天吃吗

糙米可以天天吃,但不建议每天都用其当主食。想天天吃,可以在大米中加入部分糙米。如果是直接用糙米煮饭,则每周吃2~3次即可。糙米中含有膳食纤维,有清洁肠道的效果,其中含有丰富的维生素E,对于皮肤也有好处。比较好和其它的杂粮五谷配合,这样营养更丰富一些。

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