大家好，关于练体操是什么梗很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于网络用语一字马是什么意思的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 七彩阳光小学广播体操术语解说
2. 网络用语一字马是什么意思

[One]、七彩阳光小学广播体操术语解说

一八拍：1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。5-8双脚起落锺弹动四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。

二八拍：1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举，掌心向内。5-8同上。

三八拍：1-2左脚向左迈一步，同时右臂收回，左臂成侧平举。3-4还原成直立。5-8同1-4方向相反。

四八拍：1-2双脚起落锺一次，同时两臂成前平举。3-4起落锺一次，还原成直立。5-7双脚起落锺弹动3次同时双手叉腰，8还原成直立。

一八拍：1-2左腿前点地，同时两臂前平举，掌心相对。3-4还原成直立。5-6下蹲，左臂经体侧成侧平举，掌心向下，右臂经体侧成上举。7-8还原成直立。

三八拍：1-2双脚提锺立，同时两臂经体侧成上举。3-4下蹲，两臂经体侧至体前交叉，左臂在前，头稍低。5-6左腿向左一步成开立，同时两臂经体侧成侧上举头稍抬。

1两腿屈同时两臂胸前立屈，握拳。

56左脚向前一步成弓步，同时两臂经前至后振。

12左脚向侧一步，同时身体左转90°成前后开立，两臂胸前平屈90°，两手相握，头向前方。

34头左转90°同时两臂胸前平屈后振。

56左腿屈膝成弓步，同时两臂经前后振。

1左脚向前迈一步，右脚尖点地，同时两臂前平举，掌心向下。

5左腿屈膝，同时右腿侧伸脚尖内侧点地，两臂成胸前平屈。

三八拍1-2高抬腿踏步两次，同时两手叉腰。

5右腿提膝，同时左臂前平举，右臂侧平举。

12两脚起落锺两次，同时两臂肩侧上屈，手指触肩

34两脚起落锺两次，同时两手胸前击掌两次。

56右腿屈膝，左腿侧伸脚跟着地，同时上体侧屈，梗头

三八拍12左脚迈一步成开立，同时两臂前平举，

56左手叉腰，右手成上举，上体侧屈

12成开立，两臂经侧上举，五指分开，于头上交叉两次

34左臂叉腰，右臂肩侧上屈，手扶头后。上体左转90°

56右手叉腰，左臂经前由最近点至前举，上体右转。

12左腿向左迈一步下蹲，同时两臂前平举，

34左臂平举，右臂胸前平屈，上体左转90°看左手。

右手叉腰，左手经前成胸前平屈，上体右转180°

两腿屈，同時兩臂胸前平屈（前臂重叠，左臂在上）。

34左腳向侧一步成开立（稍宽于肩），同时上体前屈90度，两臂经下摆至后举（掌心向上），抬头。

56体前屈，两臂体前交叉（手指指向指尖方向）。

第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。

12左腳向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂体前交叉向外绕至侧上举（左臂在上）。

34体前屈，两臂经侧绕至前举，手指触地，（掌心向里）。

56左脚收回成全蹲，两手扶膝，稍抬头。

第四个八拍同第三个八拍，但方向相反。

12并脚跳两次，同时两臂胸前立屈，左肩上击掌两次，头稍左侧屈。

57右脚开始后踢腿跳，同时两臂体侧屈135度，向前绕环三周，握拳。

第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。

6-跳起成开立，同时两臂还原于体侧。

8-跳起成开立，同时两臂还原于体侧。

第五至第八个八拍同第一至第四个八拍，第八个八拍7拍向右（左）转体90度，8跳成直立。

1-左脚向前一步，同时两臂交叉胸前平屈，沉肘（左臂在上），两手拍手一次。

3-左脚向后一步，同时两臂经斜前下举拍腿一次。

4-右脚收回，同时两臂经斜前下举拍腿一次。

第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。

1-左脚向左前方一步成前后开立，同时两手叉腰。

5-6右脚开始踏步，两臂经侧至侧举。

第四个八拍同第三个八拍，但方向相反。

第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。

[Two]、网络用语一字马是什么意思

〖One〗、这句话的意思是一个人可以劈叉。很多人难以做到这样，因为每当人年龄上涨的时候，谷歌就会发育完全，变得非常的硬，如果没有经过专业的训练，根本没有办法做到。

〖Two〗、所以说会一字马的人，一定有一些舞蹈的功底，因为在学习舞蹈的时候，这是必修课。

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