5)加入适量的水，淹没肉块，大火烧开后转小火炖煮1小时左右，直到肉熟软入味，汤汁浓稠即可。4. 【适合人群】这道菜适合所有人群，尤其是喜欢吃红烧肉的人。5. 【禁忌】这道菜不适合孕妇、小孩和老人食用，因为红烧肉中含有较高的脂肪和糖分，...

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